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Saturday 10 May 2014

Depilación en casa

 En tiempos de crisis, distinguir por nuestro saquillo se convierte en una obligación y hay algunos hábitos que muchas personas se ven obligadas a corregir. Si eres de las que anticipadamente recurría a la depilación en centros de estética, sin embargo ahora optas por la depilación en casa, no te preocupes, te damos trucos para depilarte con los mejores resultados.

 Puede que seas de las que piensa que la “esclavitud” de la depilación es un obstáculo para la dama o que se trata de una cuestión de “moda” más estricta para las mujeres que para los hombres. Sin embargo, lo inevitable es que depilarse es algo que la generalidad de las mujeres hace asiduamente. Además, la depilación masculina es, igualmente, cada vez más habitual.



 Los resultados de una buena depilación no únicamente dependen del estilo que elijamos para expulsar el vello: podemos decantarnos por la depilación a la cera, con cuchilla, con maquinilla, las pinzas para algunas zonas… los métodos son muchos, no obstante lo evidente es que existen trucos para adquirir mejores resultados.

 El tiempo en el que decidimos depilarnos, la manera en la que lo hagamos y los artículos que utilicemos una vez depiladas influirán en el modo de nuestra piel y en los resultados que tengamos.

Tuesday 22 April 2014

Ejercicios para adelgazar las piernas

 Adaptar una costumbre de gimnasia para trabajar el tren inferior con énfasis y contundencia es cardinal. Para rebajar tus muslos, el primer ejercicio que necesitas es uno cardiovascular que te hará carbonizar calorías y grasas. Caminar, pasar, nadar e marchar en bicicleta son ejemplos de ejercicios cardiovasculares.

 Por otro costado, el Pilates es un método de ejercicios que adelgazan los muslos y tonifican el vientre. Utiliza movimientos lentos y controlados para labrar los músculos centrales del vientre, los músculos de la dorso y los la zona patrón de las piernas y caderas. Incorporar de bis a tres sesiones de Pilates por semana puede arrear resultados importantes.

 Puedes echarles un ojeada a los vídeos de Pilates que te recomendamos hace unos meses.

 También puedes foguear las piernas en tu habitáculo. Coge una saco y ten a mano una bombona de agua para refrescarte. Recuéstate en la somier, con las manos debajo de los glúteos, las piernas estiradas y los talones elevados a unos centímetros del firme realiza tijeras con las piernas, es decir, cruzarlas sin marcharse de atirantar las piernas.

 Las sentadillas además referencia importantes para conseguir unos muslos perfectos, con lo cual esta uso empieza flexionado ambas piernas aun alcanzar a un ángulo de 90° para después penetrar a la acantonamiento sabido. Este ensayo se débito verificar en 3 series de 15 repeticiones.

Fuente:
http://www.lomasguapa.com/como-adelgazar-las-piernas/
 

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